中国心理卫生杂志

2020, (03) 278-279

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新冠肺炎流行期个体如何克服恐慌
Strategies for overcoming panic during the COVID-19 epidemic

于欣;

摘要(Abstract):

<正>人的恐惧情绪是一种十分常见的情绪反应。在突发事件特别是威胁生命安全的事件面前,绝大多数人都会有恐惧情绪。一定程度的恐惧实际上是有益的,帮助我们提高警觉性,做出必要的保护性行为。但是,如果恐惧反应强度和持续时间超出了限度,就会导致恐慌,恐慌可以是个体层面的,表现为过度的焦虑,也可以是群体层面的。恐慌心理会造成①行为反应过激,表现为不恰当的自我防护或过度回避性行为;②出现焦虑相关的情绪状态,进而会造成失眠、头痛、身体乏力等躯体不适;③群体层面的恐慌还会造成一定的社会不良影响,如抢购、对某些特定地区人员的歧视和排斥等。

关键词(KeyWords): 新型冠状病毒;疫情爆发;恐慌;策略

Abstract:

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基金项目(Foundation):

作者(Author): 于欣;

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